ทูน่าผักโขมอบชีส

ย้อนกลับ

ทูน่าผักโขมอบชีส

350 กิโลแคลอรี่
1 ท่าน
20 นาที

ซีเล็คทูน่า แซนวิช ในน้ำเกลือ

เหมาะกับประเภทอาหาร : ต้ม, ผัด, ยำ
หรืออาหารที่มีรสชาติและไม่มัน

ซีเล็คทูน่า แซนวิช ในน้ำเกลือ 1 กระป๋อง
ผักโขม 150 กรัม
นมสดรสจืด 250 มิลลิลิตร
เนยจืด 1 ช้อนโต๊ะ
มอซซาเรลล่าและเชดด้าชีสแบบขูด
แป้งอเนกประสงค์
เครื่องปรุงรส
  • ตั้งกระทะใส่เนย ใส่แป้งอเนกประสงค์ ใส่นมจืด ผัดให้แป้งเป็นก้อน
  • ใส่ผักโขม เติมนมจืด และปรุงรส
  • เตรียมทูน่า ผักโขมที่ผัดเรียบร้อย โรยด้วยเชดด้าชีส และมอสซาเรลล่าชีสคลุมให้ทั่ว
  • นำเข้าเตาอบประมาณ 10-12 นาทีที่ไฟ 150 องศา