อะโวคาโดไข่ทูน่าอบชีส

ย้อนกลับ

อะโวคาโดไข่ทูน่าอบชีส

350 กิโลแคลอรี่
2 ท่าน
15 นาที

ซีเล็คทูน่า แซนวิช ในน้ำแร่

เหมาะกับประเภทอาหาร : สลัด, ผัด, แกง, แซนวิช
หรืออาหารเพื่อสุขภาพและคลีนฟู้ด

ทูน่าแซนวิชในน้ำแร่
อะโวคาโด
ขนมปังโฮลวีท
มอสซาเรล่าชีส
ไข่ไก่
พริกไทย
  • ตอกไข่ใส่ชาม ใช้วิธีคนให้เข้ากันเบาๆ ด้วยตะเกียบ ไม่ต้องตีแรง เดี๋ยวจะทำให้ไข่ตุ๋นไม่เนียน
  • เติมน้ำซุปลงไปพร้อมกับปรุงรสด้วยซอสปรุงรส พริกไทย คนให้เข้ากันอีกครั้ง
  • วิธีการที่ทำให้ไข่เนียน โดยใช้กระชอนตาถี่ กรองใส่ถ้วยที่จะนำไปนึ่ง
  • ต้มน้ำให้เดือด นำไข่วางบนตะแกรงนึ่ง ลดไฟให้อ่อนลง
  • เมื่อไข่เริ่มจะสุกก็ใส่น้ำพริกทูน่าวางไว้ด้านบน พร้อมเสิร์ฟ"