| ซีเล็คเดลี่ ปลาซาร์ดีน ในซอสมะเขือเทศ | 1 | กระป๋อง |
| กระเทียม | 30 | กรัม |
| พริกไทย | 1/2 | ช้อนชา |
| เครื่องปรุงรส (เกลือ) | 1 | ช้อนชา |
| แป้งทอด | 1/2 | ช้อนชา |
| รากผักชี | 1 | ช้อนโต๊ะ |
- นำปลาซาร์ดีน มาคลุกกับแป้งทอด ทอดจนกรอบแล้วพักไว้
- นำกระเทียม รากผักชี พริกไทยมาโขลก แล้วทอดพอเหลือง มาคลุกเคล้ากับปลาซาร์ดีน แล้วปรุงรส




